Каждой девушке хочется иметь идеальную грудь. Однако далеко не все могут похвастаться большим размером бюста.

Чтобы добиться прекрасных параметров, можно использовать эффективные домашние средства – масла, отвары, крем. Не менее эффективным способом является выполнение специальных упражнений. Итак, как увеличить грудь дома?

Баланс гормонов

Многие девушки наверняка замечали, что во время беременности наблюдается существенное увеличение грудной железы. Это обусловлено уникальным балансом гормонов. На размер бюста влияет следующее:

• Эстроген – по праву считается основным женским гормоном. Его выработка начинается в период полового созревания. Данное вещество влияет на бедра, талию, бюст. При нехватке этого гормона может наблюдаться небольшой размер молочной железы
• Ксеноэстроген – это, так называемый, ложный гормон, формула которого напоминает эстроген. Попадая в женский организм, он блокирует функционирование настоящего гормона. Такие вещества обычно продуцируются после контакта с бытовой химией, пластиком и так далее
• Тестостерон – это мужской гормон, который негативно влияет на развитие молочных желез. К повышению данного вещества приводит много факторов. Одним из них считается потребление сахара

• Прогестерон – так называемый, гормон беременности. Хотя прогестерон и эстроген работают сообща, они же и являются противниками. Так, повышенное содержание одного приводит к снижению уровня второго
• Пролактин – увеличение содержания данного гормона тоже происходит при беременности и требуется для выработки молока. В остальное время он не продуцируется, однако синтез данного вещества можно стимулировать. Помогут в этом травы, масла, массаж

Таким образом, восстановление баланса гормонов поможет добиться увеличения груди. Однако это вовсе не означает, что подобные препараты можно использовать без врачебной консультации.

Продукты для увеличения груди

Многие девушки задаются вопросом, как увеличить грудь в домашних условиях, используя продукты питания. Чтобы быстро добиться нужного эффекта, следует включить в рацион следующее:

• Капуста. Данный продукт считается наиболее эффективным в период развития бюста. Чем старше женщина, тем менее выраженным будет результат

• Мед и орехи. Чтобы приготовить состав для увеличения груди, нужно измельчить орехи, добавить мед и убрать на неделю в холодильник. Употреблять несколько раз в сутки
• Зеленые яблоки. Этот продукт просто нужно регулярно употреблять. При этом важно выбирать жесткие сорта
• Молочные продукты. В меню непременно должны быть молочные продукты – творог, йогурт, сметана
• Рыба. Этот диетический продукт не только помогает сохранить формы, но и увеличивает размер бюста
• Красное вино. Употребление данного напитка в умеренном количестве обеспечивает увеличение молочных желез. Однако вино обязательно должно быть натуральным

Народные средства

Чтобы быстро добиться увеличения грудных желез, можно воспользоваться полезными домашними средствами. Корректировать бюст помогают такие рецепты:

• Маска из сметаны

Для ее изготовления нужно взять 100 г сметаны, пару ложек оливкового масла и яйцо. Все компоненты тщательно перемешать. Чистый бюст обработать готовым составом. При этом соски затрагивать нельзя. Спустя 20 минут смыть теплой водой.

• Подтягивающий крем

Чтобы сделать полезный крем, нужно измельчить пару ложек овсянки и добавить кипятка. Оставить в закрытой емкости на четверть часа. Полученную смесь взбить с помощью блендера, чтобы добиться однородной текстуры. Подготовленный крем втирать в бюст. Спустя полчаса состав можно смыть.

• Соевый крем

Чтобы получить такой крем, понадобится в равных частях мед и сливки – по чайной ложечке. Туда же следует положить пару больших ложек соевого масла. Такой крем рекомендуется втереть в бюст, выполняя массажные движения. Спустя четверть часа принять душ – желательно прохладный.

• Чай с молоком и земляникой

Для изготовления полезного состава, который поможет увеличить размер молочных желез, достаточно заварить листья этого растения и оставить на некоторое время настаиваться. Затем добавить молоко.

• Шишки хмеля

Большую ложку сырья следует поместить в емкость и довести до кипения при помощи паровой бани. Полученный отвар подходит для внутреннего применения. Однако он является сильным гормональным средством, потому, помимо увеличения грудных желез, есть риск нарушения менструации.

• Маска из масла какао

Это полезно средство способствует омоложению клеток, обеспечивает бюст витаминами и обладает подтягивающим эффектом. Систематическое применение масла помогает увеличить размер грудных желез вдвое. Чтобы получить желаемый эффект, продукт наносят между желез, чуть ниже и в районе подмышек.

• Маска с картофелем

• Миндальное масло

Отличных результатов можно добиться путем смешивания масла миндаля с малом герани и иланг-иланга – по 10 капель. Данным составом протирают бюст после душа.

Основные правила

• Обязательно носить бюстгальтер. Это поможет защитить грудь от растяжек и механических повреждений
• После душа ополаскивать грудь прохладной водой. Благодаря этому кожа будет долго оставаться упругой. Также очень полезно протирать ее кубиками льда с замороженным травяным отваром. Раз в неделю можно наносить питательный крем или маску
• Очень важно контролировать свою осанку. Во время ходьбы голову следует поднимать высоко, а спину держать прямо. Благодаря этому можно предотвратить отвисание груди. Это поможет визуально увеличить ее размер
• Лучшим упражнением для увеличения груди является плавание. Конечно, за неделю получить нужный результат не удастся. Однако регулярные занятия помогут укрепить мышцы и увеличить размер

Теперь вам известно, как увеличить грудь в домашних условиях. Какой бы способ вы ни выбрали, помните, что им нужно пользоваться регулярно. Только в этом случае вам удастся довольно быстро получить желаемые результаты. Однако, даже при таких условиях не стоит рассчитывать на увеличение груди за неделю.

В народной медицине существует множество рецептов увеличения груди, которыми пользовались наши бабушки. Насколько эффективны они могут быть и как ими воспользоваться? Попробуем вспомнить наиболее популярные народные способы и, возможно, испытать на себе.

Самым известным средством для увеличения бюста считается капуста . Микроэлементы, содержащиеся в ней, улучшают гормональный фон женщины и стимулируют рост груди. Однако наиболее эффективный результат можно получить лишь в подростковом возрасте. Взрослые женщины при употреблении большого количества капусты ощутят на себе лишь незначительный результат.

Некоторые женщины заметили, что регулярное употребление черного чая с молоком способствует увеличению груди.

Эффективным средством считается чай из свежих земляничных листьев с молоком . Рецепт приготовления очень простой: заварите листья в кипятке, дайте настояться, затем добавьте молоко.

Очень полезное и безопасное народное средство для увеличения груди – грецкие орехи с мёдом . Измельчите орехи, залейте их жидким медом и дайте настояться около недели. Употребляйте по десертной ложке смеси 2-3 раза в день.

Некоторым женщинам помог ещё один рецепт увеличения груди – хлебные корочки . Говорят, что если употреблять их в большом количестве около полугода, наблюдается незначительный рост груди.

Куркума с молоком - одно из старинных средств для увеличения груди. Одну чайную ложку куркумы с молоком нужно съедать 3 раза в день перед едой.

В народной медицине считается, что употребление зелёных яблок, молочных и кисломолочных продуктов , курицы или рыбы, сока лимона, даже красного вина и пива. Однако медики к подобным средствам относятся скептически.

Увеличению груди способствуют некоторые отвары из трав . 1 столовую ложку шишек хмеля залить стаканом воды и поставить на водяную баню на 15 минут, остудить. Принимать 2-3 столовые ложки отвара 3 раза в день. Результат всегда ощутимый, грудь растет за счёт гормонов, содержащихся в шишках хмеля. Будьте осторожны, гормональные средства влияют на здоровье женщины неоднозначно.

Еще одно эффективное средство для увеличения бюста- это умеренное потребление пива . Здесь важно не злоупотреблять чтобы не сформировалась зависимость от пива и, кроме того есть те же недостатки, что и в рецепте с хмелем.

Можно также приготовить отвар из зерен ржи, ячменя, проса и кукурузы , смешанных в равных частях и заваренных в большом количестве воды. Этот отвар употребляется 3 раза в день перед едой. На ночь грудь обертывается рисовой кашей, а утром ополаскивается настоем ромашки. Однако эффективность применения этого метода не для всех одинакова.

Есть еще такой рецепт: 10 раз поочередно прикладывать горячие компрессы с маслом иланг-иланга и герани и холодные компрессы с морской солью, затем ополонуть грудь чистой водой и нанести крем для подтяжки груди. Однако злоупотреблять этим средством опасно, поскольку частое перегревание и переохлаждение способствуют появлению опухолей.

Еще одним рецептом является нанесение на грудь смеси из 50 мл миндального масла и 10 капель иланг-иланга и герани каждый день после душа.

Также очень эффективны аппликации из голубой глины на ночь . Они способствуют подтяжке груди и поддержанию ее упругости.

Опасные рецепты, которые нежелательно применять

В некоторых источниках можно встретить сомнительный способ увеличения груди - втирание сока цикуты. Этот метод очень опасен для здоровья, цикута – это яд, поэтому ни в коем случае не пробуйте его на себе.

Бытует мнение, что грудь можно увеличить с помощью горчичников. Однако никому еще этот метод не помог, зато есть большой риск ожога нежной кожи груди и развития опухолей, в том числе и недоброкачественных.

Очень известный в народе способ - йодные сеточки. В небольшом количестве это безопасно, но малоэффективно. А при частом использовании такие манипуляции обязательно закончатся ожогами, или еще хуже - новообразованиями.

В народе говорят, что если кушать сырое тесто, грудь увеличится. В этом случае необходимо прислушаться к медикам: они предупреждают, что результат такой диеты очень сомнителен, а побочные эффекты не заставят себя ждать – начнутся проблемы с пищеварением и избыточным весом.

Часто можно услышать мнение, что увеличить грудь можно с помощью большого количества жирной пищи. Доля правды в этом есть: увеличится объем груди, и вместе с этим поправятся остальные части тела. Следует помнить, что жирная пища в большом количестве провоцирует заболевания пищеварительной системы.

Чтобы добиться заметного эффекта необходимо сочетать народные средства с физическими упражнениями .

Прежде чем использовать народные средства увеличения груди, в первую очередь подумайте о своем здоровье. Не стоит экспериментировать над собой, цените то, что подарила вам природа.

Многие женщины, мечтающие иметь большой бюст, не готовы прибегнуть к пластической операции, поэтому активно практикуют увеличение груди народными средствами и способами.

Методы, которыми пользовались еще наши бабушки, не могут обещать даме значительных результатов, однако вполне могут сделать грудь пышнее.

Безвредные травы и чаи

Самым простым и безопасным способом увеличения груди считается регулярное употребление отваров трав и настоев, содержащих в составе аналоги женских половых гормонов. Именно они способствуют формированию красивого бюста.

К травам, действительно обладающим способностью воздействовать на размер молочных желез, относятся хмель, фенхель, китайский лимонник, семя льна, пажитник, душица.

Общим противопоказанием к их применению является беременность – это не лучший период для экспериментов с молочными железами.

Фенхель

Это растение неслучайно заслужило славу «поставщика» фитоэстрогенов, ведь этот гормон содержится в его составе в огромном количестве.

Фенхель показан кормящим мамам в период лактации для повышения количества грудного молока. Производители косметических средств часто используют его в качестве активного компонента, способного сделать бюст больше и пышнее. Ну а в домашних условиях увеличить грудь можно простым и приятным способом – регулярным употреблением вкусного и полезного чая.

Все, что требуется от женщины, это два раза в день заваривать высушенную травку.

Для достижения наилучшего эффекта фенхель рекомендуется чередовать с укропным чаем.

Это не только будет способствовать увеличению груди, но и приведет в норму пищеварительную систему.

Душица

С древних времен это растение считали «женской травой», неслучайно ее второе название – материнка. Душицу по праву можно назвать рекордсменом по содержанию фитоэстрогенов.

Регулярно употребляя эту чудо-травку, уже через 3-4 недели можно заметить желанные изменения в форме и размере груди. Заваривать ее необычайно просто: 2 столовые ложки сухой и измельченной травы залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить и принимать по пол стакану два раза в день.

В комплексе с чаем можно использовать масло душицы, которое также обладает способностью увеличивать молочные железы. Наносится оно непосредственно на бюст.

Пажитник

Пажитник также считается женской травой.

Для усиления эффекта его смешивают с диким ямсом: по 1 чайной ложке сухих измельченных трав заливают кипятком, настаивают и добавляют отвар по пол чайной ложки к своему обычном чаю.

Такая процедура не только способствует увеличению груди, но и делает нежную кожу бюста эластичной и гладкой.

Семя льна

Лен по праву можно назвать кладезем витаминов и микроэлементов.

Семена этого растения не только помогают от многих заболеваний, но и способствуют коррекции фигуры, в частности, увеличению груди.

Регулярное потребление в пишу семян льна не только увеличит молочные железы на один размер, но и послужит эффективной профилактической мерой против опасных злокачественных новообразований.

Как принимать семя льна для увеличения груди: измельченные семена добавляются в кисломолочные продукты (кефир, йогурт), каши, супы, фруктовые салаты по одной столовой ложке и принимаются два раза в день.

Обязательное дополнение – потребление не менее 1,5-2 литров питьевой воды.

Укрепить каркас груди и сделать ее пышнее поможет смесь масел льняного семени, герани и иланг-иланга.

Этой ароматной и очень полезной смесью нужно натирать грудь, при этом аккуратно ее массируя. Подобная процедура придаст коже бюста необычайную гладкость и упругость.

Женщинам, которые взяли на вооружение рецепты увеличения груди с помощью трав, стоит понимать, что увеличение бюста на 2-3 размера с помощью трав невозможно, в данном случае помогут лишь .

Один-два приема травяного отвара тоже не принесут никакого результата, потребуется немалое терпение и много времени.

Для достижения наилучшего эффекта регулярный прием растительных настоев рекомендуется сочетать с физическими , и использованием специальных косметических средств ().

Другие народные рецепты и методы

Представительницы прекрасной половины человечества идут на многие ухищрения, чтобы увеличить грудь естественным путем. Однако одним дамам хирургические операции противопоказаны по медицинским показателям, другие опасаются, что прием гормональных препаратов приведет к большому набору веса, у третьих от регулярного употребления травяных отваров может появиться аллергия.

Поэтому женщины продолжают искать альтернативные варианты. Каждый из методов нужно рассматривать индивидуально.

Мантры

Мантры – священные индийские тексты, которые помогают человеку обрести связь с космосом и природой. Произносятся мантры на санскрите или тибетском языке 108 раз. Слова и слоги вибрируют в пространстве, настраивая вас на связь с космосом для достижения гармонии.

Выделите для занятий 20-30 минут в день, утром или вечером, в то время, когда вас никто не сможет побеспокоить и прервать. От вас потребуется полное расслабление и погружение в сеанс.

Это тибетская мантра, не требующая идеального соблюдения интонации и транскрипции: САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ.

Она активизирует мышечные центры тела, заряжает энергию и побуждает к действию.

1. Постелите на пол коврик или подстилку для занятий йогой. Сядьте на пол, по-восточному скрестив ноги. Если вам пока трудно принимать такую позу, примите любую, максимально удобную для себя, спина при этом должна быть прямая. Помещение, где вы проводите сеанс, должно быть хорошо проветрено, в окно должно быть видно солнце.
2. Закройте глаза, постарайтесь забыть на время обо всех тревогах и проблемах.
3. Начинайте проговаривать мантру шепотом, постепенно усиливая голос, размеренным темпом, как бы нараспев.
4. Представьте себе, какой вы хотите видеть свою грудь, и думайте об этом во время чтения мантры.
5. По окончанию сеанса посидите минут пять, отдохните, почувствуйте состояние своего организма. Настройтесь на позитив, и тогда ваш день будет удачным.

Есть ли польза от чтения мантр? Безусловно, улучшается циркуляция крови, в легкие в большом количестве поступает кислород, органы дыхания работают в оздоровительном режиме.

Поймите, что мантра не сделает вас стройнее, не увеличит грудь на три размера, но положительный эффект на организм несомненен - вы научитесь любить себя, а женщина только тогда становится красавицей, когда в ее душе царит покой и гармония.

Акупунктура (иглоукалывание)

На Востоке существуют свои методики коррекции груди, так в традиционной китайской медицине широко распространено иглоукалывание. Во время сеанса специалист регулирует циркулирующую в организме энергию таким образом, чтобы активизировать энергетическое наполнение зоны бюста.

Иглы стимулируют выработку коллагеновых волокон, которые повышают эластичность и упругость кожи, разглаживают тугор, обладают мощным омолаживающим эффектом. Курс процедур рекомендуется комбинировать со специальной гимнастикой «кун-фу», упражнения которой направлены на укрепление мышц груди.

Китайские специалисты уверяют, что иглоукалывание помогает увеличить грудь на 1-1,5 размера.

Если придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, один раз в два года повторять акупунктурные курсы, грудь будет в идеальном состоянии.

Однако иглы самой себе поставить сложно, а вот сделать точечный акупунктурный массаж может каждая женщина, желающая увеличить размеры бюста.

Активные точки для точечного массажа

Массировать указанные точки нужно подушечками пальцев или палочками один раз в день, задерживаясь на каждой по 5-7 секунд. Можно также делать это при помощи специальных игольчатых массажеров.

Компрессы

Действие этой процедуры достаточно простое: под воздействием определенных веществ в тканях молочной железы усиливается кровоток, лимфа приливает к груди, тем самым, бюст становится пышным.

Для компрессов чаще всего используются эфирные масла, но обращаться с ними нужно аккуратно, так как злоупотребление может вызвать не только аллергические реакции, но и ожог. Обязательно проведите тест на аллергию, нанеся небольшое количество масла на внутренний сгиб локтя.

Ткань, пропитанную молоком (в качестве базы) и смесью масел, например, миндального, иланг-иланга и герани, накладывают на грудь и оставляют на ночь.

Утром остатки масел смываются в душе, на бюст наносится тонкий слой увлажняющего крема.

Эфирные масла можно заменить голубой глиной.

Внимание: компрессы должны теплыми, но ни в коем случае не горячими. Воздействие высоких температур на молочные железы чревато возникновением злокачественных новообразований.

Горчичники

Бытует мнение, что для увеличения груди отлично помогают горчичники. Это не только абсолютно бесполезный способ, но и очень опасный, ведь горчица способна причинить сильные ожоги нежной коже груди.

В некоторых источниках можно найти информацию о способе применения горчичников: нанести на бюст и терпеть как можно дольше.

Результатом такой беспечности и даже глупости (грудь не может расти от разогревающего эффекта) может стать ожоговое отделение в больнице, а по окончании лечения – обязательная консультация маммолога и онколога.

Аналогичным горчичникам способом увеличения груди в домашних условиях является (йодовая сетка). Эта методика не принесет вам ничего хорошего, кроме ожогов.

Душ

Первое время принятие холодного душа вызывает вполне естественный дискомфорт, но со временем организм привыкает к этой полезной процедуре.

Холодный душ укрепляет стенки сосудов, усиливает циркуляцию крови, а также возвращает кожному покрову эластичности и упругости. Благодаря тонизирующему эффекту, клетки гладких мышц груди сокращаются и подтягиваются, как при ношении бюстгальтера.

При принятии холодного душа необходимо соблюдать некоторые правила: массировать бюст нужно круговыми движениями, поочередно, начиная с левой молочной железы.

Время массажа – не менее двух минут ежедневно.

Как массировать грудь

Холодный душ можно заменить ежедневным обтиранием бюста кубиками льда.

Контрастный душ не менее полезен, делать его нужно 3-4 раз в неделю, а лучше – каждое утро.

Процедура также подтягивает грудь, возвращает коже эластичность и гладкость, но, помимо этого, еще и убирает растяжки и разглаживает морщины.

Прием душа нужно начинать с теплой воды, постепенно увеличивая температуру. Заканчивать процедуру нужно холодной водой.

Маски

Маски, как правило, также как и душ, не могут способствовать увеличению молочных желез, однако оказывают хороший косметический эффект, выражающийся в укреплении каркаса и повышении эластичности кожи.

Одной из самых эффективных масок является маска из голубой или белой глины, куркумы (по 1 чайной ложке), 5 капель эфирного масла лимона и двух столовых ложек воды. Смесь тщательно размешивают, чтобы не было комочков, и наносят на зону декольте и груди. Через 15 минут состав необходимо смыть теплой водой.

Хозяйственное мыло

А вот мнение о том, что можно увеличить грудь естественным путем с помощью хозяйственного мыла, является мифом.

Мыло обладает множеством полезных свойств, в частности:

• антибактериальным;
• противовоспалительным;
• устраняет насморк;
• способствует заживлению ожогов;
• не вызывает аллергии.

Однако увеличить грудные железы ему не пол силу, как, впрочем, и другому широко известному домашнему способу, якобы способствующему росту и развитию груди – употреблении капусты.

Чем и как быстро увеличить грудь народными средствами без химии?

Самое эффективное средство для увеличения бюста – это массаж в сочетании с упражнениями, направленными на укрепление молочных желез.

Массаж – великолепный способ подтягивания тканей, усиления циркуляции крови и оттока лимфы. Польза его еще и в том, что он не только способствует (при правильном выполнении) увеличению бюста, но и позволяет вовремя выявить возможные новообразования в тканях груди.

Самомассаж проводится ежедневно на ночь. Использование крема обязательно.

Техника выполнения классического самомассажа грудных желез:

• Лягте на спину. В этом положении грудь меньше подвергается деформации.
• Положите руки на грудь таким образом, чтобы середины ладоней оказались на сосках.
• Совершайте вращательные движения руками навстречу друг другу. Сделайте вдох и прижмите молочные железы ладонями к телу. Темп выполнения упражнения должен быть медленный, нажатия неинтенсивные. Количество выполнений – 4-5 раз.
• Мягко поглаживайте молочные железы по направлению к ключицам. Движения кончиков пальцев должны быть «пилящими» (3-5 раз).
• Захватите грудь одной рукой, пальцами другой руки слегка постукивайте кожу молочной железы.
• Завершите сеанс круговыми поглаживающими движениями ладонями (1-2 минуты).

Сочетайте самомассаж с разумными физическими нагрузками, и ваша грудь будет безупречна.

Направление движения рук при самомассаже груди

Подбор белья

Ну и, наконец, такой важный нююанс, как подбор белья.

Многие девушки, стремясь визуально увеличить грудь, носят пуш-ап.

Нужно знать, что такой бюстгальтер нельзя использовать более двух часов в сутки: он нарушает кровообращение и сдавливает молочную железу, что может привести к образованию опухолей.

Как видим, увеличение груди народными средствами и способами не может гарантировать каких-то сверхъестественных результатов.

Максимум, чего можно добиться, — увеличения груди на пару сантиметров. Однако даже если попытки придать бюсту желанную пышность не увенчаются успехом, эти способы абсолютно точно придадут коже декольте здоровый ухоженный вид.

«Маленькая грудь» – именно эта фраза вгоняет всех женщин мира в депрессию. Но не нужно расстраиваться, дорогие женщины! Есть множество народных средств для увеличения бюста, которые мы сейчас и рассмотрим.

Целебные настои и отвары

Конечно, многие в это не верят, но целебные настои по бабушкиным рецептам действительно способствуют росту груди. Такие настои усиливают кровоток, из-за чего происходит увеличение груди народными средствами.

Смешайте в равной доле ячмень, кукурузу, просо и овес и залейте половиной литра воды. Варите на маленьком огне, пока зерна не станут мягкими. Процедите и оставьте настой в прохладном и недоступном месте. Пить следует каждый день перед приемом пищи по три глотка.

Используйте только свежие листья земляники. Тщательно промойте их и сложите в чайник. Залейте аккуратно горячей водой. Десять минут настаивайте. Пейте каждый раз после еды. Кроме того, если вы добавите туда еще и молоко, то эффект будет еще заметнее.

Черный чай с молоком

Делайте обычный чай и просто добавьте туда немного молока.

Отвар с хмелем

Возьмите столовую ложку шишек хмеля. Залейте ее стаканом воды. Затем прогрейте отвар на водяной бане около пятнадцати минут. Пейте по ложке трижды в день.

Будьте аккуратны, так как грудь растет из-за гормонов, которые содержатся в шишках. А они могут влиять по-разному на организм.

Одуванчиковый настой

Сухие цветочки одуванчика залейте кипятком. Дайте ему настояться минут двадцать. Выпейте перед завтраком. Рекомендуется пить каждый день. Он очень хорошо борется с отвисанием груди.

Компрессы

Народные рецепты компрессов действительно способны помочь груди вырасти. Ведь они тоже усиливают кровоток в тканях. Увы, компрессы приходится делать ежедневно, потому что они дают кратковременный эффект. Но они заметно ее подтягивают и делают более упругой.

Компресс из молочной каши

Сварите самую обычную молочную рисовую кашу. Немного охладите, чтобы каша была теплая. Наложите ее на грудь и оставьте на ночь. А утром просто смойте водой. Не забудьте увлажнить кремом.

Компресс из глины

Используйте только голубую глину. Разомните ее и наложите на грудь. Оставьте на ночь, а утром просто смойте водой. Опять-таки обязательно увлажните кремом.

Массаж

Если делать правильный массаж, то помимо увеличения груди, вы сделаете профилактику от различных заболеваний.

Массаж с эфирным маслом

Используйте одну столовую ложку любого базового масла. Капните дважды эфирным маслом. Делайте массаж груди: медленно и нежно втирайте масло по часовой стрелке на правой груди, а на левой – против.

Выполняйте данный массаж один раз в два дня около двух недель. Затем нужен отдых на две недели. А после можно повторить. В итоге вы получаете грудь на один размер больше.

Массаж с миндальным маслом

Смешайте 50 мл миндального масла, десять капель герани и столько же капель иланг-иланга. Делайте массаж простыми круговыми движениями каждый день после принятия душа.

Маски

Маски – это отличное народное средство, которое используют уже очень давно для роста груди. Кроме того, они в целом положительно влияют на нее.

Маска из картофеля

Сварите картошку в мундире и разомните его. Добавьте ложку меда, немного масла и сливок. Пусть немного остынет, чтобы было теплое. Нанесите маску на грудь на 20 минут. Затем смойте водой. Делайте такую маску каждый день.

Маска с медом

Натрите среднее яблоко и немного капусты на терке. Добавьте чайную ложку меда. Нанесите на грудь на 15 минут. Потом смойте водой. Лучше всего делать такую маску ежедневно.

Маска из масла какао

Нанесите масло какао в область подмышек, между грудью и немного ниже ее. Саму грудь не трогайте. Это средство омолодит кожу, а также подтянет и увеличит бюст.

Также есть различные упражнения, которые помогут увеличить грудь. Это и отжимания, и махи руками, и подъем гантелей, и хлопки, и многое другое. Если делать эти упражнения в качестве зарядки утром, то вы сможете увеличить размер.

Кроме всех этих способов, будет полезно для увеличения груди кушать такие продукты:

• Соевое мясо или молоко;
• Зелень;
• Куриная грудка;
• Свежие фрукты;
• Морепродукты;
• Хлебные корочки;
• Капуста (особенно сильно влияет на девушек-подростков, а вот после 18 лет изменения будут совсем незаметные);
• Орехи;
• Куркума;
• Зеленые яблоки;
• Красное вино.

Вредные рецепты: будьте бдительны!

Помните, что при использовании, все средства для увеличения груди не должны быть ни в коем случае горячими. Ведь это сильно навредит вашей груди, оставит ожоги, которые могут даже не зажить. Не используйте горчичники, йод, горячие маски и компрессы.

Кроме того, есть рецепты, где нужно есть сырое тесто. Поверьте, вы не только вообще ничего не увеличите, но и заработаете огромные проблемы с пищеварением.

Есть и такие народные средства, которые гласят, что нужно выпивать литр пива в день, чтоб росла грудь. Лучше не стоит так делать. Ведь помимо негативного влияния гормонов, есть высокая вероятность заработать алкоголизм.

Некоторые способы гласят, что можно заметно увеличить размер бюста, если делать массаж с соком цикуты. Ни в коем случае не делайте это. Ведь цикута – это яд.

Учтите, что сильно надавливать при массаже груди нельзя. Ведь это может спровоцировать различные заболевания и опухоли.

Также есть вариант быстрого увеличения груди, то есть, быстрого набора веса. Кушать можно все, особенно то, что самое жирное и мучное. Поверьте, оно того не стоит, потому что испортится вся фигура. Да, бюст будет большой, но и живот, и бока, и попа тоже будут большими. Кроме того, это еще и чревато различными заболеваниями.

Таким образом, увеличить грудь народными средствами можно, хоть и ненадолго. Проконсультируйтесь с врачом. А пользуясь народными методами, следите за здоровьем груди. Цените свое здоровье, поэтому задумайтесь, нужно ли вам это. Любите себя, дорогие женщины, и будете вы любимыми с любой грудью.

Большая, красивая и упругая грудь всегда являлась предметом вожделения мужчин и объектом зависти для женщин. Однако не всех природа наградила достойным размером этой части тела. Довольно часто женщин не устраивает их размер бюста настолько, что они хотят любыми способами увеличить его. Самый радикальный и быстрый способ увеличения груди – это хирургическая операция.

Однако всем известно, что искусственная грудь – это не только больно, но и опасно. Результаты могут быть непредсказуемыми – от неправильной и несимметричной формы груди до заражения крови от некачественных имплантов. К тому же, если в дальнейшем вы захотите родить и кормить ребенка грудным молоком, вы можете столкнуться со множеством проблем.

Именно поэтому лучше попробовать увеличить грудь в домашних условиях без операции. Это намного безопасней и безболезненней. Безусловно, кардинально изменить размер своего бюста вам не удастся. В среднем при комплексном подходе можно увеличить грудь на 0,5 размера. В некоторых случаях можно добиться увеличения бюста на целый размер. Наверно, это стоит того, чтобы попробовать?

Питание в борьбе за пышные формы

Как известно, грудь состоит из долек молочной железы и жировой ткани. Количество этой жировой ткани пропорционально общему количеству жира в теле. Чтобы увеличить грудь, нужно просто поправиться. Не сидите на диетах, кушайте больше полезной и сбалансированной еды, ведь вдобавок к большому бюсту вам не нужна большая целлюлитная попа?

Некоторые продукты способствуют увеличению груди. Согласно мнениям нескольких поколений, лучшее средство для увеличения груди – это капуста. На самом деле в этом народном умозаключении есть доля правды. В капусте содержится много фолиевой кислоты, которая так необходима при образовании новых клеток. Поэтому фолиевая кислота – обязательный витамин на ранних сроках беременности. Этот компонент можно также найти в моркови, бобах, красной рыбе, в зерновых, мясных и молочных продуктах.

Диета для груди должна быть сбалансированной. В рационе должны быть продукты, в которых содержится витамин А, В и Е. Это основные витамины молодости и красоты, которые делают наше тело подтянутым, ногти крепкими, а кожу гладкой и упругой. Чтобы насытить организм этими витаминами, нужно есть свежие овощи и фрукты, крупы, мясо, морепродукты. Также для увеличения груди очень полезно употреблять семена льна и соевые продукты – в них содержится большое количество женского гормона эстрогена.

Под молочной железой есть большие и малые грудные мышцы. Если их подкачать, они придадут груди привлекательные объемы. К тому же, регулярные упражнения подтянут ваш бюст, сделают его более упругим и «торчащим». Ну что, приступим? Вот несколько эффективных упражнений, направленных на укрепление грудных мышц и придания им тонуса.

1. Одно из самых эффективных упражнений – это отжимания. Если классические отжимания для вас пока сложны, можно отжиматься от дивана или невысокой стойки. Для женщин также предусмотрены отжимания «с колен». Реальный результат можно получить, отжимаясь через день по 12-15 раз в 3-4 подхода.
2. Еще одно эффективное упражнение для груди – это сдавливание ладоней перед собой. Сложите ладони ровно перед собой, а локти разведите широко на уровне груди. Затем с силой давите ладонями друг на друга в течение минуты. После этого сделайте перерыв в 40 секунд, а затем повторите упражнение. Для видимого результата должно быть не менее 6 подходов. Это упражнение также показано девушкам с пышным бюстом, чтобы грудь не обвисла.
3. Для следующего упражнения понадобится косяк дверного проема. Подоприте спиной одну стенку, а руками упритесь в противоположную стойку. Давите на проем изо всех сил, словно хотите его расширить. Давите в течение минуты, а потом отдохните 30 секунд. Затем повторите упражнение в согнутом положении – давите на косяк немного нагнувшись к нему. Делайте поочередно два этих упражнения по 3-4 подхода.
4. Возьмите в руки гантели 7-8 кг. В слегка согнутом положении перемещайте руки вперед и назад, как во время бега или ходьбы на лыжах. Делайте по 15-20 повторений.
5. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно поднимайте прямые руки вперед с гантелями до уровня груди. Затем медленно опускайте. Ноги и спина при этом должны оставаться прямыми. Делайте 20-25 повторений.
6. Лягте на пол и прижмите руки с гантелями к груди. Затем резко выбросите руки прямо перед собой, вверх. После этого опустите руки в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 повторений.
7. Сядьте на стул и возьмите в руки гантели. Прижмите локти к туловищу, а руки с гантелями выставите вперед. Поднимайте и опускайте локти, образуя с телом прямой угол. 3 подхода по 15-20 раз.
8. Существуют специальные тренажеры для груди, похожие на небольшой жезл. Они устроены таким образом, что тренирующемуся человеку необходимо сжимать и разжимать части этого тренажера. При этом регулируемое сопротивление тренирует все группы грудных мышц.

Упражнения для груди не нужно делать часто и каждый день. Достаточно будет трех тренировок в неделю. Ведь мышцы растут не во время тренировки, а на следующий день. Именно поэтому они болят – так растут мышечные волокна. Если в области груди болят мышцы, значит вы все сделали правильно.

Всем давно известно, что во время беременности грудь женщины увеличивается. То же самое происходит в период, когда она кормит ребенка грудью. Все это происходит естественно – организм готовится выкормить будущего или уже рожденного малыша. А вдруг можно сыграть на этом и обмануть организм дополнительными гормонами, имитирующими беременность?

Женский организм находится в гормональном балансе. Если возникает дисбаланс, у женщины появляются различные проблемы. Например, при избытке мужского гормона тестостерона женщина может столкнуться с повышенной растительностью на теле. Но иногда мы нуждаемся в дополнительных гормонах. Например, при приеме оральных контрацептивов.

Дополнительные гормоны мы принимаем в таблетках. Большинство из них имеют следующий принцип действия – они имитируют беременность организма за счет этих внешних гормонов. Именно поэтому организм не может забеременеть (ведь это главная задача оральных контрацептивов). Но многие из них имеют побочные эффекты, один из которых — увеличение груди. Это происходит потому, что организм считает, что он готовится к вынашиванию малыша. А именно этот побочный эффект нам так необходим.

Однако нужно понимать, что баловаться с гормонами и назначать их самостоятельно нельзя. Неправильно подобранные гормональные препараты могут стать причиной избыточного веса и женских болезней. Лучше всего обратиться со своей проблемой к врачу. На основе результатов анализов он выберет необходимые препараты, которые помогут вам увеличить грудь и сделать ее более пышной и налитой.

В последнее время набирает популярность такой способ увеличения груди, как массаж. Он помогает размять молочную железу и усилить в ней кровообращение. Это приводит к ее росту и упругости.

Очень эффективен гидромассаж, который можно проводить в домашних условиях в душе каждый день. Корректирующий гидромассаж подтягивает кожу бюста, способствует выведению из жировой ткани шлаков и токсинов. Сначала нужно выбрать среднюю интенсивность водной струи душа и направить ее на грудь. Вода должна быть комфортной температуры. Не выбирайте слишком сильную струю, чтобы не травмировать молочные железы. Слишком слабая струя может не дать необходимого результата, поэтому нужно ориентироваться по ощущениям. Для начала струю воды нужно направить круговыми движениями по груди в одну и другую сторону. Необходимо сделать не менее 20 круговых движений в каждую сторону на каждой груди.

Следующий этап гидромассажа нужно выполнять с помощью мелкой рассеянной струи. Она помогает возбуждать нервные окончания, которые отвечают за упругость груди. Направьте мелкие струйки на грудь, избегая области соска.

После того, как вы разогрели грудь горячей водой, нужно сделать классический разминающий массаж с помощью косметического масла. Самая простая техника массажа – это мягкие круговые разминающие движения руками. При массаже вы должны быть предельно осторожными, чтобы не повредить молочные железы.

Сначала смочите в масле руки и возьмитесь за грудь. Соски должны остаться между большим и указательным пальцами. Аккуратно совершайте грудью круговые движения в одну и другую сторону. Затем сделайте поступательные движения от зоны плеч в сторону декольте. После этого можно размять пальцами грудь от подмышек к центру.

Восточные целители утверждают, что самым действенным методом увеличения груди с помощью массажа является рефлексотерапия, или точечный массаж. По их мнению, точки, отвечающие за рост и размер бюста, находятся между третьими и четвертыми ребрами по обеим сторонам. Воздействуя точечно, можно увеличить размер груди и сделать ее визуально более привлекательной.

Увеличение груди с помощью настоев, отваров и масок – весьма сомнительно. Однако восторженные отзывы счастливых обладательниц подросшего бюста говорят о том, что народная медицина способна творить чудеса. Вот несколько популярных и эффективных средств увеличения бюста в домашних условиях.

1. Женщинам, которые кормят ребенка грудью, рекомендуется пить много теплого чая с коровьим молоком. Это позволяет молодым мамам «производить» больше грудного молока для своего малыша. Однако было замечено, что черный чай с молоком влияет и на тех женщин, которые не кормят ребенка. Регулярное употребление черного чая с молоком уже через полгода даст реальный видимый результат.
2. Для упругости и эластичности груди очень эффективен отвар земляничных листьев с молоком. Три столовые ложки высушенных или свежих листьев земляники нужно залить литром кипятка и дать настояться около часа. Затем отвар процедить и добавить к нему молоко. Пить такое средство вместо чая. Это полезно не только для груди, но и для здоровья всего организма.
3. Витамины для женского здоровья и красоты содержатся в меде и грецких орехах. Измельчите орехи и залейте их жидким натуральным медом. Оставьте на 10 дней в холодильнике и периодически встряхивайте емкость. По истечении указанного времени данное средство нужно принимать по столовой ложке с утра натощак.
4. Интернет просто разрывается от следующего способа по увеличению груди в домашних условиях. Необходимо наносить на грудь йодную сетку раз в несколько дней, избегая области соска. Это поможет увеличить объем груди на полразмера.

Визуальное увеличение груди

Иногда хочется выглядеть идеально уже завтра, а все способы по увеличению груди рассчитаны на длительное время. В этом случае можно воспользоваться советами, которые помогут визуально увеличить грудь с помощью аксессуаров и правильно подобранной одежды.

Во-первых, нужно срочно приобрести несколько бюстгальтеров «Пуш-ап». Они содержат в себе наполнители, благодаря которым грудь значительно выступает вверх, увеличивая грудь минимум на один размер. При выборе одежды нужно отдавать предпочтение широкому декольте и V-образному вырезу. Обратите внимание на жабо и вычурные воротники – они придадут больший объем вашему бюсту. А вот водолазки и кофты с высоким воротом наоборот, скроют ваш и без того маленький размер.

Гонясь за идеалом большого размера груди помните, что пышный бюст – не всегда хорошо. Обладательницы шикарных размеров жалуются на боли в спине и позвоночнике от постоянной ноши такой тяжести. Они говорят о том, что им приходится все время носить поддерживающие бюстгальтеры и спать только на спине. Примите и полюбите себя такой, какая вы есть. Природа создала вас очень красивыми, нужно только подчеркнуть эту красоту!

Видео: как увеличить грудь — работающие способы