Профессиональная элита

Представьте себе, что вы захотели освоить новый навык — например изучить иностранный язык.

Знаете как прописывают достижение такой цели чайники?

Они прикидывают, что для хорошего уровня владения языком им нужно выучить 6 000 слов. Берут год и делят эти тысячи по технике «Линейка», т.е. разбивая их на равномерные кучки слов. Получается, в месяц им нужно освоить по 500 слов.

Или вы хотите начать зарабатывать 200 000 рублей в месяц, против текущих 50 000. С помощью той же логики, вы в планах разбиваете повышение на равные отрезки. В этом месяце 70 тысяч, в следующем 90 и так далее.

Получаются идеальные графики. На бумаге.

Но в жизни чаще всего получается совершенно другая картинка, напоминающая скорее хаотичный, но все же растущий рынок ценных бумаг

Периоды стабильного роста будут сменяться резкими падениями, которые внезапно прервут космические взлеты, и все эти изменения будут разбавляться периодами, когда вам никак не удастся сдвинуться ни на шаг.

Техника «Погружение»

Если вы более-менее постоянно занимаетесь какого-то рода физической активностью, то ваше тело привыкает к нагрузкам и перестает на них бурно реагировать, иногда замедляя свое развитие, а то и вовсе уходя в спячку.

Чтобы выдернуть его из этого просоночного состояния и вновь перейти в режим роста, вам нужно периодически давать себе сверхнагрузки.

Вы выбираете какой-то день и занимаетесь им в очень интенсивном режиме, делая одну тренировку утром, другую – вечером.

Ваше тело от такое неожиданности немного фигеет, но уже на следующий день вы чувствуете изменения, через несколько дней, повторяя обычную тренировку вы можете уже больше, чем раньше – ваши границы расширились.

Технику «Погружение» активно используют в самых разных областях знаний и навыков.

Например, есть специальные тренировочные лагеря танцев или боевых искусств, которые длятся около недели. Вы приезжаете и практически круглосуточно тренируетесь с перерывами на покушать и поспать. Первый день кажется, что тело не в состоянии выдержать такие нагрузки, что завтра вы не сможете даже встать с кровати, но проходит пару суток и вы уже спокойно бежите на свою пятую тренировку и готовы к новым свершениям.

После таких погружений ваш уровень мастерства значительно повышается, дальше остается только закрепиться на достигнутой высоте.

Я выделяю 2 формата этой техники: просто «Погружение» и «Затяжное погружение».

В первом варианте вы уделяете максимум внимания выбранному направлению в течении одного дня. Отключаетесь от всех отвлекающих моментов – всякие интернеты, болтовня по телефону и так далее и запираетесь дома или где-то еще на 6-8-10 часов, посвящая себя полностью языкам, рисованию, чтению, новому проекту. Делаете лишь перерывы для глаз, на покушать, но внимание никуда не уводите, не расплескиваете.

Затяжное погружение длится более суток и может доходить до двух недель. Здесь условие очень простое – вы можете заниматься разными делами, но в приоритете у вас выбранное направление и вы ему посвящаете не менее 6 часов в день. Идеально для такого формата подходят тематические выездные лагеря, где вас обучают разные преподаватели и есть время для самостоятельной отработки, плюс вам не нужно заботиться о питании и самообслуживании.

Как внедрить эту практику в свою жизнь.

Очень просто.

Определите направление, в котором вы хотите сильно продвинуться.

Выберите на этой неделе один день, когда вы сможете посвятить этому делу не менее 6 часов и не будете отвлекаться на интернет, общение.

Подарите себе день погружения в выбранное вами дело и вы увидите, сколько открытий можно сделать, если сконцентрировать свое внимание на чем-то одном.

Техника работает просто изумительно для языков, овладения любыми навыками, углубления в какую-нибудь тему, решения сложной задачи.

На этой неделе у меня погружение в грузинский язык – осваиваю 1000 новых слов.

Опробуйте эту технику и напишите в комментариях о том, как все прошло, какой результат получили на выходе.

Если вам понравился данный материал, нажмите на кнопку любимой соц. сети, чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо!

И я вновь оставался один до позднего вечера. Она возвращалась почти к полуночи и валилась спать. Я в её отсутствие потягивал мартини из барчика, опустошал два безразмерных холодильника и наблюдал с высоты вертолета за тем, что творилось на улицах большого города. Эта панорама мне уже через два дня порядком осточертела. Мне хотелось побродить по парку...

https://www..html

Простёр Ты руку с высоты,
извлёк меня из вод глубоких,
избавил в мире суеты
от рук врагов моих жестоких.

Господь - Скала моя и щит
спасенья, Он есть Свет для мира,
благословляет и хранит
детей Своих в несчастье сирых.

Господь, с Тобою всё...

https://www.сайт/poetry/165616

Достичь внутренней гармонии необходимо каждому человеку. Это важное условие для того, чтобы добиться успеха и стать счастливым. Многие полагают, что... и выносливее. С помощью активных физических упражнений проще справиться с нахлынувшими эмоциями, а всю злость и недовольство собой или окружающими направить на достижение новых высот . К тому же в результате тренировок существенно вырастет самооценка: подтянутое тело и комплименты в ваш адрес будут прекрасным стимулом для продолжения своего пути, ...

Брайан Трейси

ПЛАН ПОЛЕТА

Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали

Трейси Б.

Т66 План полета: Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали / Брайан Трейси; Пер. с англ. - М.: Альпина Бизнес Букс, 2008. - 168 с.

ISBN 978-5-9614-0903-1

О людях, сумевших подняться на вершины успеха и богатства, часто думают, что им известен какой-то секрет, позволивший быстро и без помех достичь желанной цели. Трейси честно заявляет, что прочный успех дается только тем, кто готов много и упорно работать.

Автор сравнивает путь, который ведет к становлению успешного бизнеса, с полетом воздушного лайнера. Это сравнение удивительно удачно показывает все этапы пути, все проблемы, которые могут возникать по ходу дела, и способы их решения. Трейси учит не только идеологии, но и «технологии» успеха. Он подробно объясняет важность подготовки, детальной разработки маршрута и выбора цели - конечной точки пути. После прочтения книги «План полета» хочется немедленно составить план и начать действовать.

Предисловие. Настоящий секрет успеха

Путь длиною в тысячу ли начинается с одного шага.

КОНФУЦИЙ

Мы живем в замечательное время. Никогда прежде за всю историю человечества перед людьми не открывались столь удивительные возможности, как сегодня: можно ставить перед собой по-настоящему дерзкие цели и достигать их, жить полной жизнью и в буквальном смысле слова претворять свои мечты в реальность. И с каждым годом подобное положение дел будет только улучшаться. Ваша обязанность перед самим собой и перед людьми вообще - не оставаться в стороне от того, что экономисты называют «золотым веком» человеческой цивилизации.

Стать счастливым, здоровым и богатым в нашем мире хочет каждый - и желательно как можно быстрее и без особых усилий. В ответ на почти всеобщее стремление получить все и сразу люди во все времена пытались изобрести магические формулы, особые техники и эзотерические стратегии, гарантирующие немедленный успех и счастье.

Примерно раз в один-два года на полках книжных магазинов появляется очередная книга наподобие «Секрета» [автор имеет в виду книгу «The Secret» Ронды Бирн. - Пер. ], в которой предлагается еще один простой и быстрый способ стать счастливым и заработать много денег. Если верить авторам этих книг, все, что от вас требуется, - это настроиться на позитивный лад, мысленно представить, что вы хотите, и все ваши желания сбудутся сами собой. Этот подход очень привлекателен для тех, кто не готов много и упорно работать, но без труда ничего стоящего в этом мире достичь невозможно.

Настоящий секрет успеха в том, что нет никаких секретов. Есть универсальные принципы и вечные истины, которые каждое поколение людей открывает для себя заново. Счастье, здоровье и материальное благополучие не приходят случайно. Это результат сознательного замысла и усилий, который подчиняется нерушимому закону причины и следствия.

Этот закон гласит: «У каждой причины есть свое следствие». И наоборот: «Не бывает следствий без причин». Это значит, что, совершая определенные действия, вы получаете определенные результаты. Библия говорит: «Что посеет человек, то и пожнет». А сэр Исаак Ньютон выразил эту мысль так: «Всякому действию всегда есть равное и противоположно направленное противодействие».

Есть одно простое правило: если делать всё то, что делают преуспевающие люди, и делать это последовательно и настойчиво, то в конечном счете можно добиться таких же результатов, что и они. А если этого не делать, то ничего и не добьешься. Успех - это не случайность. В его основе лежит не удача или везение, а продуманный план и упорный труд. Проще говоря, успех есть следствие вполне определенных причин.

Великое открытие

Пожалуй, самое великое открытие в истории человечества - основополагающий принцип любой религии, философии, метафизики и психологии - состоит в том, что мысли есть причины, а внешние условия есть следствия. Другими словами, действительность, в которой вы живете, создается вашими мыслями. Вы видите мир не таким, какой он есть, а таким, какой вы есть. Куда бы вы ни посмотрели, вы видите самого себя. До известной степени мир, каким вы его видите, это отражение вашего внутреннего мира. О чём бы вы не думали, ваши мысли, вернутся к вам в виде реальных вещей или событий. Чтобы узнать, что происходит у человека в душе, нужно просто посмотреть на то, что происходит с ним в жизни.

Этот закон соответствия - «внешний мир человека соответствует его внутреннему миру» - действует неумолимо, по крайней мере в долгосрочном периоде. Вам никогда не удастся приобрести и надолго удержать то, к чему вы внутренне не готовы или чего не заслужили.

Бытует мнение, будто для того, чтобы преуспеть, нужно подготовить почву. Действительно, для этого нужно подготовить почву - а именно создать внутри себя мысленный эквивалент того, что вы хотите иметь или пережить в реальном мире. Чтобы изменить свою жизнь, начать нужно с внутреннего мира. Прислушайтесь к словам Гете: «Дабы обладать большим, прежде надо стать чем-то большим».

Иными словами, чтобы изменить любой аспект своей жизни к лучшему, нужно измениться к лучшему самому. Чтобы ваша жизнь стала такой же прекрасной, как ваши мечты, вы должны неустанно развиваться и самосовершенствоваться, и сознательно стремиться к такому опыту, который наделяет вас мудростью и пониманием. И тут нет коротких путей.

Опираясь на эти фундаментальные законы, я создал свою модель успеха, которую подробно изложил в этой книге. За многие годы я поделился своим открытием с тысячами людей по всему земному шару, и все успешные люди, с которыми мне довелось встречаться, единодушно говорили: «Да, это именно то, что привело меня к успеху».

Жизнь - это путешествие

В связи со спецификой моей работы мне приходилось очень много летать. Однажды я узнал удивительный факт: когда вы летите в самолете в любой пункт назначения, 99% времени полета вы двигаетесь не по курсу! По не зависящим от пилота причинам, таким как восходящие и нисходящие потоки, воздушные ямы, встречные и боковые ветры, грозы и молнии, турбулентность и магнитное поле Земли, самолет постоянно отклоняется от заданного курса.

Тем не менее перед началом полета, скажем из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк, командир экипажа говорит пассажирам по громкой связи примерно следующее: «Дамы и господа, мы благодарим вас за то, что вы выбрали рейс нашей авиакомпании. Наш полет займет примерно пять часов двадцать минут, и мы планируем прибыть в аэропорт Ла Гуардиа (Нью-Йорк) в 17.20. Приятного вам полета». И вы можете быть уверены, что ровно пять часов двадцать минут спустя - минута в минуту, как было обещано - самолет приземлится в нью-йоркском аэропорту.

Что я этим хочу сказать? А то, что и в жизни вы будете «лететь не по курсу» большую часть времени. Как бы тщательно вы все ни планировали и ни организовывали заранее, ваша жизнь будет путешествием, где делают два шага вперед, шаг назад. На протяжении всего полета к выбранному пункту назначения вам придется постоянно корректировать свой курс. Вам придется замедлять скорость и даже останавливаться, отклоняться то вправо, то влево, преодолевать всевозможные препятствия и часто возвращаться по своим следам. Но только так вы сможете стать человеком, которому сопутствует по-настоящему большой и прочный успех.

Составьте план полета

Один мудрый человек как-то сказал мне: «Успех - это цели, все остальное второстепенно». Чтобы добиться успеха в жизни, вам необходимы ясные цели плюс маршрутная карта, как попасть оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться в будущем. Вам нужен план полета, который следует составить перед началом путешествия, чтобы указывать вам направление и снабжать ориентирами. И обязательно, как было сказано выше, постоянно корректировать свой курс.

И еще один важный момент. Чтобы «взлететь», сделать первый шаг с верой в успех, но без всяких гарантий, вам потребуется немалая смелость. Заранее дайте себе обещание, что будете продолжать идти вперед, пока не достигнете выбранного пункта назначения.

Секрет в том, чтобы действовать

Чтобы сверхсложная современная ракета безошибочно поразила заданную цель, ее нужно сначала запустить. Она должна находиться в воздухе и лететь, прежде чем начнет функционировать ее система наведения.

То же самое относится и к вам. Чтобы применить все свои замечательные способности и таланты, свой умственный и творческий потенциал, вам тоже нужно сначала стартовать. Вы должны сделать первый шаг. Начать действовать. Вы должны преодолеть свой страх перед неудачей и возможным разочарованием и выйти из зоны комфорта, т. е. бездействия, в иную зону, пока что пугающую вас неизвестностью и новизной.

Убеждены, что ты человек разумный, а значит, вместо того, чтобы тихо деградировать в бетонной коробке или офисном аквариуме, ты целыми днями только и делаешь, что развиваешься. А если тебе кажется, что учиться чему-то новому - это скучно, то дай нам тебя переубедить.

Сделаем это с помощью двух мотивационных плакатов, которые придумали в Magicmag. Один из них посвящен сексу, другой - вещам, которые следует совершить каждому представителю homo sapiens на этой безумной планете.

Truesex - лист сексуальных приключений

Вот ты жаловался на скучную сексуальную жизнь? Нет? Но предположим, что жаловался, а если этого и не было, то лист сексуальных приключений все равно будет кстати: он и веселую сексуальную жизнь поможет сделать еще круче и веселее.

Смысл плаката в следующем: прежде всего ты должен повесить его на стену. Каждый элемент плаката покрыт таким же слоем, каким покрывается номер на лотерейном билете. Технически все просто: выполнил «задание» - стер слой, хвастаешься друзьям, либо самому себе, что правильнее. На плакате 45 поз, о некоторых из них ты никогда не слышал. Вот, к примеру, слышал ли ты об «интервью»? Мы - нет, хотя пишем в журнал.

Но позами все не ограничивается. Есть еще идеи по поводу того, где именно заняться сексом. Всего на плакате 15 мест в доме и 30 - вне дома. Есть и kinky раздел, где можно найти много чего стоящего, ролевого, необычного.

Ты только не думай, что у тебя все получится выполнить за раз, или даже за месяц. Каждый пункт обладает своим уровнем сложности. Для некоторых поз нужна физическая подготовка, для некоторых мест - определенные обстоятельства. А для некоторых вещей - смелость и открытость. В общем, отличная штука, чтобы прокачать уровень своего сексуального образования и практики.

Truelife - гид по жизни для тех, кто хочет все успеть

Сексом все не ограничивается, поэтому держи гид по жизни. Если будешь активно «сотрудничать» с ним, то к концу своей жизни не будет никаких сожалений, напротив, ты скажешь: «Черт, это было круто - надо повторить!».

В техническом смысле идея та же: выполняешь действия, стираешь слой, радуешься, что живешь как король.

Сам плакат вмещает в себя 100 вещей, многие из которых действительно нужно сделать. Мы даже сами об этом знаем, но так и не доводим мысль до действия - плакат побудит тебя к активности. Есть достаточно простые вещи, а есть и такие вызовы, которые заставят здорово поработать, но это будет того стоить - станешь человеком, причем удивительным. Пробовать однозначно надо.

Собственно, даже если тебе эти плакаты не нужны (в чем мы очень сомневаемся), то это совсем не означает, что они не нужны твоим подругам, друзьям, коллегам, или кому-нибудь еще из ближнего окружения. Тот же плакат с сексуальными приключениями отлично подойдет в качестве подарка на 14 февраля своей подруге. Будет такой «очень тонкий» намек. А если хочешь подарить на этот праздник что-то другое, то загляни . Тут масса интересных штук, причем все совсем не дорого и самобытно.